Главная

В мобильной версии сайта нажмите на кнопку «Меню», чтобы увидеть все разделы, например, здесь есть страничка с бесплатными тестами.

Consultation in English is possible.

Прочитайте три раздела: «Что такое психоанализ?», «Как это работает?» и «Ответы на частые вопросы», если хотите составить своё представление о психоанализе.

1. Что такое психоанализ?

О чём вы думаете, когда произносите слово «психоанализ»? Может быть, о человеке, который говорит: «Вы хотите поговорить об этом?» Или представляете нечто тайное, мистическое, какие-то манипуляции с личностью человека, которые невозможно толком понять, но которые чудесным образом могут всё поменять в его жизни? Возможно, у вас возникли и другие ассоциации?..

Нужно признать, что у человека, незнакомого с психоанализом, имеется большое количество фантазий, представлений и вопросов к психоанализу, и мало ответов на них.

Под психоанализом можно понимать научное течение или определённый психотерапевтический метод, но лучше всего будет представить, что происходит, когда человек приходит на приём к психоаналитику.

Итак, допустим, что вы обеспокоены наличием в своей жизни нерешённых сложностей, что-то мешает вам жить в полную силу, а возможно, вы мучаетесь от наличия определённых симптомов (депрессия, тревога, психогенные боли, булимия и т.д.). В какой-то момент вы решаете, что вам нужна помощь психоаналитика/психолога/психотерапевта. Находите подходящего специалиста, звоните ему, договариваетесь о первичном приёме и, наконец, входите в кабинет. Что вы увидите там и кого встретите?

Вы увидите пару кресел, кушетку или удобный диван, шкафы с книгами, возможно, ещё какие-то вещи, которые создают обстановку кабинета. Важно, чтобы эта обстановка создавала атмосферу доверия и безопасности. Придя на первичный приём, вы впервые встретитесь с психоаналитиком – специалистом, от которого ожидаете помощи в преодолении своих сложностей. От этой беседы, от того, соответствует ли полученный образ психоаналитика внутреннему ожиданию, зависит, продолжатся ли психотерапевтические сессии.

Психоаналитик на первичной встрече проводит знакомство с клиентом, выясняет, что он ожидает получить от терапии, оценивает, какой вид психотерапевтического воздействия подходит лучше всего в данном случае, и предлагает его клиенту.

Обсуждаются правила: частота встреч, возможность отмены/переноса сеансов, подходящая обеим сторонам цена, конфиденциальность. Психоаналитик разъясняет клиенту, что делать: можно говорить о чём угодно, используя первые приходящие в голову мысли, представления, образы и фантазии.

В дальнейшем это воспринимается как свободная беседа, которая «чудесным» образом может изменить вашу жизнь.

2. Как это работает?

«Как это работает?» – вопрос, который возникает в голове у каждого посетителя кабинета психоаналитика.

Психика человека — сложная и многоуровневая система. Какие-то из психических явлений доступны нам для понимания «здесь и сейчас», а какие-то остаются «за кадром», иногда пытаясь напомнить нам о своём существовании с помощью снов, случайных мыслей, неожиданных поступков. Эту часть психики обычно называют «подсознанием». Часто именно в этой, скрытой для осознания области кроются причины нашей тревоги, страхов или невозможности позволить себе перемены и личностное развитие.

Во время сеанса психоанализа параллельно с ведением беседы психоаналитик анализирует бессознательный мир клиента, выявляя те области личности, которые нуждаются в развитии и помогая человеку что-то исправить, «починить» в себе. Со временем это даёт значимый и очень стойкий психотерапевтический эффект.

3. Ответы на наиболее часто задаваемые вопросы.

• Сколько нужно времени/сессий, чтобы помочь мне?

Формат проведения терапии обсуждается при первой встрече; в зависимости от имеющейся проблемы и её состояния на сегодняшний день может быть рекомендована частота от 1 до 5 встреч в неделю. В некоторых случаях психоаналитик рекомендует провести 3 пробные встречи, чтобы оценить, как пациент реагирует на терапию, лучше понять его актуальное состояние. В большинстве случаев при принятии решения о прохождении психоанализа следует настраиваться не менее, чем на шестимесячный курс.

Иногда, если требуется скорее поддержка с переживанием актуальных событий, а не глубокий структурный анализ, возможно проведение нескольких консультаций без постоянного сеттинга или терапия «по запросу». Также консультации могут потребоваться после окончания курса психоанализа.

В ситуации, когда беспокойство вызывает проблема поверхностного уровня, например, определённый вид невозможности принятия важного решения, даже 1 встреча с психоаналитиком способна разрешить ваши сомнения.

• В Интернете столько объявлений о помощи от психоаналитиков/психологов/психотерапевтов/психиатров/гадалок/целительниц, как выбрать кого-то?

Для эффективной психотерапевтической работы необходимо выполнение трёх условий: специалист должен иметь базовое медицинское/психологическое образование, получить специальную подготовку по психотерапии и пройти личный психоанализ, необходимый, чтобы заниматься проблемами пациента, а не своими собственными. Соберите соответствующую информацию о специалисте.

• Я не уверен/уверена, что хочу именно психотерапию, может быть, медикаментозное лечение будет проще и эффективнее?

В таком случае постарайтесь найти специалиста, который компетентен и в проведении психотерапии, и в назначении современных препаратов, и проконсультируйтесь у него.
Сайт b17.ru — источник информации о психологах