Category: Тесты

Posted on by

Тест на ведущую систему восприятия

Мы все по-своему воспринимаем окружающий мир. Мы используем все свои органы чувств, чтобы составить какое-то мнение о предмете, однако какой-либо канал восприятия информации является более предпочтительным, ведущим. Например, если я попрошу вас сейчас представить себе яблоко, кто-то будет представлять его внешний вид, как оно выглядит, какого цвета, кто-то вспомнит, как оно пахнет и какое оно на ощупь, а кто-то, возможно, услышит хруст, с которым его откусывают. Людей с определённой ведущей системой восприятия называют аудиалами, визуалами и кинестетиками. Также выделяется четвёртый вид - дискрет или диджитал, это когда люди научаются абстрагироваться от эмоций, чувств, представлений и по большей части мыслят очень рационально, настолько, что так же рационально начинают воспринимать окружающий мир. 
Итак, пройдите тест, и вы узнаете, какой тип восприятия вам ближе.
 
1. Я считаю для человека естественным и простым, когда он умеет:
2. Во время совместной работы с другими людьми Вам больше всего хочется:
3. Я принимаю решения, основываясь в первую очередь на:
4. Покупая новый мобильный телефон, Вы обратите особое внимание на:
5. Вы...
6. Лучше всего я раскрываюсь перед людьми, когда они способны:
7. Для Вас легче и проще:
8. В стрессовых ситуациях Вам сложнее всего:
9. Как Вы относитесь к танцам?
10. Что Вы лучше всего запоминаете?
11. Что Вы лучше запоминаете?
12. У Вас есть старая, но любимая вещь. Вы хотите её надеть, но выглядит она уже совсем плохо. Что Вы думаете?
13. Что Вы считаете наилучшим подарком себе на день рождения?
14. Когда мне задают важный вопрос, я...
15. Чем Вы руководствуетесь, когда собираетесь принять важное решение?
16. Вы решили купить квартиру/дом и нашли несколько подходящих вариантов. Как будете выбирать?
17. Я считаю себя:
18. Когда Вы конфликтуете с другим человеком, что Вас больше всего огорчает?
19. Что при разговоре с оппонентом на Вас влияет больше всего?
20. Вспомните свой отдых на море. Что Вам вспоминается в первую очередь?
21. Как Вам удобнее всего общаться с друзьями?
22. Вспомните свой "последний звонок" в школе. Что Вам вспоминается в первую очередь?
23. Если бы Вы участвовали в создании фильма, кем бы Вы были?
24. Когда мне что-то объясняют, я лучше всего запоминаю:
25. Вспомните отличную вечеринку в кафе с друзьями. Что Вам вспоминается в первую очередь?
26. Вспомните свои впечатления от прогулки по осеннему лесу. Что Вы вспоминаете в первую очередь?
27. Что для Вас важно во время разговора с другими людьми?
28. Во время получения новой информации для Вас важнее всего:
29. Мне легче сотрудничать с людьми, когда мне нравится в них:
30. Как Вы понимаете, какую вещь Вам выбрать в магазине?

Posted on by

Шкала алекситимии (TAS)

****** В конце 1960-х годов американский психоаналитик Питер Сифнеос, наблюдая за пациентами с психосоматической патологией, описал их, как "особых чуждых существ, явившихся из другого мира, но живущих в обществе, где властвуют чувства". В 1973 году он ввёл термин "алекситимия" - "отсутствие слов для выражения чувств".* В настоящий момент этот термин употребляется при описании двух случаев личностных особенностей: 1. Человек не ощущает истинных чувств, он будто лишён эмоциональной сферы, часто испытывая лишь общее недифференцируемое напряжение вместо различных эмоций. 2. Способность к "чувствованию" сохранена, но значительно затруднена возможность передать внутренние ощущения словами. * Алекситимию можно заметить довольно часто - такие люди производят впечатление замкнутых, скрытных, малообщительных. При этом даже в сложившихся хороших взаимоотношениях с такой личностью можно заметить, что эмоциональный отклик у человека меньше, чем у вас. Такие люди вряд ли напишут стихи, нарисуют картину или выступят с юмористической сценкой. Эти особенности не являются медицинским диагнозом, но часто являются причиной возникновения различных соматических заболеваний. Психический аппарат без чувственной составляющей не справляется с обработкой текущих событий и "удар" берёт на себя тело.* Самыми характерными признаками алекситимии являются следующие черты:
  1. Неспособность к фантазированию и свободным ассоциациям.
  2. Слабый эмоциональный резонанс на происходящие события.
  3. Трудности с вербализацией внутренних переживаний.
  4. Невозможность различить психическую и соматическую составляющую чувств.
  5. Преувеличенное внимание к разрозненным деталям событий.
  6. Отношения с другими людьми формируются довольно активно, но остаются пустыми, поверхностными и подразумевают лишь конкретное, "предметное" использование объекта.
  7. Потеря важного объекта ведёт к началу или обострению психосоматической болезни.
  8. В терапии наблюдается безжизненное и бесцветное течение сессий.
На самом деле, отдельные признаки алекситимичности можно довольно легко заподозрить у себя, например, читая этот текст. Но не беспокойтесь зря - скорее всего, вы сейчас сами себе это придумали, можно назвать это склонностью к ипохондрии или "болезнью третьего курса". 
Более точный результат можно получить, пройдя тест!
1. Мне нравится ставить людей в известность о своей позиции по тем или иным вопросам.
2. Следует искать более глубокие объяснения происходящему.
3. Я часто мечтаю о будущем.
4. Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто их описывать.
5. Мне недостаточно знать, что привело к такому результату, мне необходимо понимать, почему и как это происходит.
6. Знать, как решать проблемы, более важно, чем понимать причины этих решений.
7. У меня бывают чувства, которым я не могу дать вполне точное определение.
8. Мне кажется, я способен так же легко заводить друзей, как и другие.
9. Я способен с лёгкостью описать свои чувства.
10. Очень важно уметь разбираться в эмоциях.
11. Мне трудно описывать свои чувства по отношению к людям.
12. У меня бывают физические ощущения, которые непонятны даже докторам.
13. Мечты - это потеря времени.
14. Меня часто озадачивают ощущения, возникающие в моём теле.
15. Когда у меня текут слёзы, я всегда знаю, почему.
16. Я предпочитаю, чтобы всё шло само собой, не пытаюсь понять, почему произошло то или иное событие.
17. Я часто не знаю, почему я сержусь.
18. Когда я расстроен, я не понимаю, печален ли я, испуган или зол.
19. Я часто затрудняюсь определить, какие чувства испытываю.
20. Я не знаю, что происходит у меня внутри.
21. Я редко мечтаю.
22. Я хотел(а) бы меньше стесняться.
23. Люди мне говорят, чтобы я больше выражал свои чувства.
24. Я провожу много времени в мечтах, когда не занят ничем другим.
25. Мне трудно находить правильные слова для моих чувств.
26. Я часто даю волю воображению.

Posted on by

Шкала мании (адаптированная шкала Янга)

Мания - мы часто используем это слово и производные от него, чтобы описать чьи-то вкусы или пристрастия, например, того, кто любит слушать музыку, называют меломаном. Также могут говорить про кого-то "игроман", "наркоман", "клептоман", "пироман", "растаман" и др. Кроме того, словом "маньяк" обозначают то серийных убийц, то в различной степени нарушающих общественные нормы сексуального поведения людей. Хотя в сугубо медицинском смысле "мания" - это вполне определённый набор симптомов, которые поддаются коррекции. Данная шкала может быть использована для оценки состояния другого человека (не самого себя). Хотя кого это останавливает😄 
При прохождении теста необходимо оценить несколько признаков, выбирая подходящие варианты ответа.
Попробуете определить, пора ли вашему знакомому на приём к доктору?
1. Сексуальная заинтересованность
2. Внешний вид
3. Сон
4. Последовательность и логичность мыслей и высказываний
5. Раздражительность
6. Агрессивное поведение
7. Содержание мыслей
8. Двигательная активность
9. Критика к своему состоянию
10. Речь
11. Настроение

Posted on by

Шкала депрессии Бека

Депрессия...  Это слово мы произносим почти каждый день, когда описываем чьё-то ухудшившееся настроение, включая в его содержание такие понятия, как тоска, печаль, меланхолия, грусть, подавленность, усталость и т.д. Как понять, действительно ли ваша депрессия достигла так называемого клинического уровня, когда пора что-то предпринимать для её коррекции? Вашему вниманию предлагается одна из наиболее часто используемых шкал для определения вероятной депрессии.

Данная  шкала (Бека) обладает высокой надежностью и валидностью, часто используется в клинической практике, научных исследованиях и для оценки эффективности проводимого лечения.

Следует помнить, что иногда высокие баллы по этой шкале могут быть связаны не только с депрессией, но и с некоторыми соматическими заболеваниями, хронической болью или тревожными расстройствами.

  
В ответ на каждый вопрос выберите одно из утверждений, наиболее подходящих Вам в данный момент; в конце вы узнаете свой результат. Старайтесь отвечать не задумываясь, руководствуясь своими чувствами, а не логикой.
1. Бывает ли, чтобы Вы откладывали принятие решения?
2. Вы сильно устаёте в течение дня?
3. Вы получаете от жизни удовлетворение?
4. Хорошо ли Вы спите?
5. Изменился ли Ваш интерес к сексу?
6. Вы заслуживаете наказания?
7. Как Вы оцениваете свой внешний вид?
8. Вы раздражительны?
9. Менялся ли Ваш аппетит в последнее время?
10. У Вас бывают мысли о нежелании жить?
11. Вы чувствуете себя виноватым?
12. Как Вы справляетесь с работой?
13. Вы разочаровались в себе?
14. Вы чувствуете, что всё идёт неудачно?
15. Вам интересны другие люди?
16. Вы расстроены чем-либо?
17. Вы тревожитесь о будущем?
18. Как часто Вы плачете в последнее время?
19. Вы беспокоитесь о своём здоровье?
20. Вы похудели в последнее время?
21. Вы - способный человек?